Home : Green Story : Food

ผัก ผลไม้ กินดี ฤทธิ์เย็น ช่วยดับพิษร้อน

นับวันโลกจะร้อนระอุขึ้นทุกทีๆ นี่ก็เข้าใกล้ฤดูที่หลายๆ คนในบ้านเราคงต้องเหงื่อตก วิ่งมองหาเครื่องปรับอากาศหรือไม่ก็ซื้อเครื่องดื่มเย็นๆ ซ่า ๆ มาดับกระหายอาการร้อนตับแลบให้ชื่นใจ แต่ก็แค่พอเป็นกระสัยประเดี๋ยวประด๋าว ออกมาข้างนอกหรือหมดฤทธิ์เครื่องดื่ม เราก็ต้องกลับมาร้อนอีกตามเคย หรือบางครั้งอาจจะร้อนกว่าเคยขึ้นไปอีก

นั่นก็เพราะไม่ได้แก้ไขดับไฟร้อนตรงจุด เพราะจริงๆ แล้วรู้หรือไม่ว่า “อาหาร” ที่เรารับประทานนั้นสามารถเป็นตัวกำหนดชี้วัดอุณหภูมิในตัวเราได้ด้วย ซี่งเมนูอาหารเหล่านี้จะช่วยให้เราไม่ต้องร้อนรุ่มกลุ้มใจให้เราผ่านหน้าร้อนนี้ไปแบบชิลๆ แถมสุขภาพดีด้วย เพราะอาหารที่ว่าส่วนใหญ่เป็นอาหารประเภทให้ไขมันให้พลังงานต่ำ
  1. ต้มๆ แช่ๆ ชุ่มคอดับกระหาย
    เนื่องจากน้ำเป็นส่วนประกอบหลักของร่างกาย ในหน้าร้อนนี้การกินอาหารที่มีส่วนประกอบของน้ำให้ซดจึงช่วยคลายร้อนลงได้ แถมอาหารเหล่านี้ก็มักจะมีส่วนประกอบของผักต่างๆ อาทิ 
  2. ผักกาดขาว ที่นอกจากช่วยดับร้อนยังช่วยแก้อาการร้อนในและป้องกันมะเร็ง 
  3. ตำลึง คลายร้อนภายในร่างกาย ลดอาการไข้ เป็นยาระบายอ่อนๆ 
  4.  หัวไช้เท้า ดับพิษร้อนและล้างพิษภายใน บำรุงไต ละลายนิ่ว ขับปัสสาวะ 
  5.  มะเขือเทศ แก้กระหาย ช่วยให้เจริญอาหาร บำรุงกระเพาะอาหาร ช่วยให้ระบบลำไส้ ไต ทำงานได้ดี เป็นยาระบาย ขับพิษในร่างกาย 
  6.  มะม่วง ลดอาการกระหาย ช่วยละลายเสมหะ แก้อาการคลื่นไส้อาเจียน ฯลฯ
นอกจากที่แนะนำมานี้ยังมีผักและผลไม้อื่นๆ อีกมากมายที่ช่วยแก้กระหายคลายร้อน อย่าง สะระแหน่ ชะอม ปวยเล้ง ใบบัวบก กระเจี๊ยบ กระจับ แตงโม มะเฟือง ระกำ ลูกตาล ลองกอง แตงไทย ลางสาด กระท้อน ชมพู่ ลิ้นจี่ อ้อย กล้วย แห้ว มังคุด ฯลฯ ที่รอคุณไปลิ้มลอง...
 

Latest stories

สมัครสมาชิก

รับคะแนนสะสม Green Bonus ตามยอดซื้อ

ทำไมต้องเป็นสมาชิก?

ข้อมูลบริการ

GreenShopCafe.com ร้านสินค้าสุขภาพออนไลน์ ภายใต้แนวคิด "สินค้าสุขภาพ ออร์แกนิค ธรรมชาติ ปลอดเคมีอันตราย นวัตกรรม เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม"

จากแบรนด์ดีๆ มากมายหลายหลาก เพื่อเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้บริโภคยุคปัจจุบัน ที่ใส่ใจและเลือกสรรแต่สิ่งดีมีคุณภาพสำหรับตัวเองและครอบครัว

จ่ายผ่านบัตรบนระบบของ KTC ปลอดภัย 100%

GreenShopCafe ใช้ระบบตัดบัตรเครดิต KTC PayGate ของ บริษัท บัตรกรุงไทย จำกัด (มหาชน) (KTC) ได้มาตรฐานและมีความปลอดภัยระดับสากล การระบุข้อมูลบัตรที่จะกระทำบนระบบเซอร์เวอร์ของ KTC PayGate จึงมั่นใจได้ถึงความปลอดภัยสูงสุด และ GreenShopCafe ไม่เก็บเลขบัตรและข้อมูลบัตรเครดิตลูกค้าทั้งสิ้น

Credit Card Accept & Payment Gateway support by KTC PCL
© กรีนช็อปคาเฟ่ GreenShopCafe.com สงวนลิขสิทธิ์